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    心里总是焦虑不安放松不下是怎么回事

    [2020-09-02-00:31] 编辑:含心

    导读:

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    当今,生活中面临着各种无形的压力。

    未成年的受父母影响,学业上需奋进、二十来岁,找对象结婚,面临着父母的催婚、家人给予的攀比所形成的压力、结婚后,男方事业上受到的阻碍、职场上的竞争、女人教育子女的问题、中年时,子女的成长及婚姻状况、老年人面对的孤独和养老问题......,一系列烦恼似乎伴随着人的一辈子,让人焦虑而又烦恼。

    许多人甚至因此患上了焦虑症,严重的还得了抑郁症,当今每个人心理上的问题不可忽视,而首当其冲的就是:要放松心情,学会心理调节。例如:暂时放一下手头工作、换个环境、找人沟通、找心理医生做心理治疗等等。

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